2017-06-13 / 最終更新日時 : 2017-07-20 peculiar_admin 直江先生のデリケアコラム 第50回 簡単!骨盤底筋群を鍛える運動 <身体の軸を意識して歩く> 恥骨・尾骨・坐骨にかけて存在し、子宮や膀胱などの内臓を支える役割を担う骨盤底筋。骨盤底筋は、バレエダンサーにとっても非常に大事な筋肉とされています。骨盤底筋がゆるむと身体の中心を締めることが難 […]
2017-06-13 / 最終更新日時 : 2017-07-20 peculiar_admin 直江先生のデリケアコラム 第49回 あなたは大丈夫?デリケートゾーン老化度チェック 加齢によるデリケートゾーンの変化 年齢によるデリケートゾーンの変化は自分ではなんとなく感じるものの、他人の様子は分からないし、相談もしにくいこともあると思います。「かゆみを感じやすくなった」「アンダーヘアに白髪を発見した […]